mono i zma

[...] ulozylem 4200kcal + 130gr białka ale jak sie w****ie to do 5000kcal dojde na dzień i białka ze 150gr, wypluje zaladek i wysram nerki chyba przy tym bo do tego dorzucam mono + jablczan + gluta (od znajomego taniej mam , jeszcze nie jadlem, mowia ze gowno ale mam taniej to czemu mam nie wykorzystac tego), gainera, bialko, tuaryne, Dibencozide [...]

[...] dluzej odczekac SUPLE nie jestem zwolennikiem stackow..wg mnie najlepiej "kopnie" taki zestawik: ethyl-ester krety(rano i wieczorem)mozna ciagnac 2miechy mono(okolotreningowo) u mnie "kop" powoduje szybsze przetrenowanie+ chorobsko jako konsekwencje i nie oplaca sie na dluzsza mete wole rozlozyc przyrost na dluzej i [...]

[...] bialka i gainera kupowac nie chce bo to wszystko moge dostarczyc z posilkow. I teraz mam kilka pytan 1. Czy wybralem dobre suplementy? 2. Do budowy kondycji lepiej kupic mono czy stacka? 3. Jakiej firmy kupować poszczegolne produkty? 4. Moze polecacie inny zestaw suplementow/odrzywek? Podkreslam, ze glownym celem jest wzrost [...]

poczytalem troche o tym shocku uniwersala i wyglada ciekawie. OD wrzesnia chcialem zaczac stosowac zma, bcaa, witaminy i kreatyna (mono badz stack) + troche zdrowsze odzywianie w celu poprawy wydolnosci/wytrzymalosci ...moglbym do tego dokupic shocka uniwersala bo to chyba stack kreatynowy?

dzieki za odp Obecnie chcial bym wydac jak najmniej...nastepny zestaw bedzie lepszy:) W domu mam kreatyne mono wiec nie bede kupowac narazie stacka Kupie tylko zma, bcaa, witaminy i kofeine. Nie bede kupowac carbo, gainera i bialka bo bede staral sie zastapic to odpowiednimi posilkami przynajmniej w okolicach treningu. I jak zwykle mam kilka [...]

erulf zrobielem co miaelm Twoja kolej Janas Nitreningowe CP 9 gram rano (2 miarki) do tego carbo wieczorkiem mono 5 gram i carbo Do kolacji dodaje bialka, a na noc zarzucam zma gainerka na razie nie ruszam bo z diety mi wychodzi tak jak ma ale niedlugo zapdam tez bo mam tylko 4,5kg:/ Whey gainer 4000 czyli malo;/ A w treningowe daje cp przed [...]

[...] I kilka zdj z treningu: nie jest źle ale zawsze mogło by byc lepiej, dzis waga pokazała 92kg więc cały czas stabilnie, wiaodmo sporo wody siedzi ale mysle ze po odstawieniu mono przed wakacjami i zroeibieu jakiegos dnia vlcd wody zejdzie i zobacyzmy jak jest. Po mimo stojacej wagi( waga to nie wyznacznik) forumowy Mosto który dziś wpadł na [...]

[...] zasobnosci Twojego portfela. Mozesz sie zdecydowac na mniejszy zestaw- carbo zastapic bananem po treningu, BCAA opcjonalne, tak samo ZMA. 2. Do budowy kondycji lepiej kupic mono czy stacka? Stacki kreatynowe zawieraja sporo dodatkow, ktore dobrze moga dzialac na przyplyw Twojej formy. Nie zmienia to jednak fakty, ze mono jest dorbym suplem. 3. [...]

[...] napisal odczuwam od czasu do czasu lekkie drgniecia nad uchem,pod skronia i moim zdaniem jest to spowodowane cos z zylami,nadcisnieniem.. Od paru dni dolozylem do tego mono(po malu schodze z DAA) na silce mam olbrzymie postepy w szczegolnosci sila, wecz cos niewyobrazalnego ale niestety mierze dzis cisnienie bo czuje ze mam wysokie a tu ok [...]

hmm.. polecam Ci zestaw jaki stworzyl dla mnie Pepo kreatyna olimp mega caps mono 150kaps pirogronian czyli creapure pyruvate olimp 100kaps zma trec 90kaps bierzesz to w taki sposob: pierwsze 5 dni - 15kaps dziennie mono kolejne 10 dni - 5kaps dziennie mono w 12-13 dniu zaczynasz brac piro w ilosci jak na opakowaniu przez caly czas bierzesz do [...]

czyli podstawy. duzo taniego dobrego wpc. mono. cos przedtreningowego opcjonalnie.cel masa wiec bcaa zbedne.jakies prozdrowotne witaminy, omega-3, zma i mysle ze w zupelnosci wystarczy przy wlasciwie dopietej misce.

[...] aeroboowym 30 minut to zdecydowanie na mało…. 5) a) ZMA b) tribulusy c) blockery aromatazy Śmieszny ten podział – tribulus medium-Hardcore 6) monohydrat kreatyny - praktycznie każda firma ma go w swej ofercie * zastosowanie: - zwiększenie masy mięśniowej - zwiększenie siły mięśniowej - zwiększenie wytrzymałości [...]

Dzieki. zapomnialem dodac ze mam xpanda dymatize i creatine mono z reflexa. chcialbym od 1wszego marca ruszyc z cyklem. wiec z cala reszta bedzie tak:??? scorch, proteiny i bcaa wiadomo, zma tez planuje cykl 6 tygodni: caly cykl xpand i mono 2x5gram 4 tygodnie forskolin, avena, chrysin, po 4 tygodniach na kolejne 4ry brac 6-oxo i lean xtreme [...]

kup zma i tez bedzie :-D, krete mono na poczatek i bete z sfd to grosze Cie wyjdzie do tego tescia doloz i bedzie %-)

Wolałbym coś więcej niż kreatynę . Ostatnie dwa cykle po 5 tyg były na samym mono. Micha w miarę trzymana , systematyka w treningach jest 100 prc . Aktualna forma : https://imageshack.com/i/po0yW0bCj https://imageshack.com/i/pno4GWfRj Chciałbym zrobić jakiś dobry cykl ,stack + pre workout. Chyba , że są jakieś lepsze pomysły w tym wypadku. [...]

[...] Często takie kombinacje nie mają podanych dokładnych proporcji, tylko tzw. zastrzeżone mieszanki. Inni, budują swoje własne stacki mieszając je z zakupionych osobno mono preparatów. Tą drogę częściej wybierają bardzo doświadczeni zawodnicy, co nie oznacza, że jest ona absolutnie lepsza. Ta metoda łączona jest jednak z suplementacją [...]

Rozumie ktoś hejt w internecie na temat firmy activlab? Ja sam stosuję ich suplementy i jestem bardzo zadowolony. ZMA świetne działanie, kreatyna mono smak kiwi super, bardzo fajnie czułem jej działanie, rozpuszczalnośc bardzo dobra. Batony proteinowe też super sprawa. Na grupach typu Armia WK jest fala hejtu na temat ActivLab. Niestety zero [...]

[...] cyklu/ zwiększyłem dawkę początkowo do 200mg ed DHEA i schodziłem do do obecnej 125mg + do tego Novadex xt, T.T. ZMA /vitaminy, minerały i tran to standart/ +kretka /głownie mono z tauryną troche Xpanda/ i siła niesamowićie w górę. Lepiej niż na cyklu! Apetyt również up! Ale ile w tym zasługi DHEA? Zmieniony przez - m_a_l_y_08 w dniu 2010-01-12 [...]

kup: mono vitalmaxa 500g carbo bialko ''ostrowia'' zma''apteczne'' omega-3 i masz bdb cykl ;)

[...] jednorazowa jest powiedziałbym ostrożna ale tych dawek się uzbiera trochę w ciągu dnia, bcaa i glutamina szczególnie w okresie przed i po treningu siłowym, kreatyna ale nie mono ale np. pirogronian/jeśli masz troszkę tłuszczyku- w co jednak wątpie/ albo jabłczan rano- po biegu i po treningu siłowym, zma na noc, to takie podstawy, ale jeśli [...]